w jakich

podniesli do 110zl, kto wie w jakich godzinach jutro zacheta otwarta bo zapomnialem, od 9 czy 10 do 13?

w jakich godzinach robisz areoby i jedna czy czasami wiecej sesji....

[...] ograniczyć ilość ruchu. Wydaje mi się, że momentalnie przytyję. Dlatego - jak sądzę - ważne byłoby, żeby ktoś mną pokierował, co do tego ile powinnam kalorii spożywać (w jakich proporcjach powinny być B,W i T), jeśli zamierzam ograniczyć ruch i jaki miałby to być ruch, aby utrzymać formę, ale zacząć "normalnie" funkcjonować bez [...]

[...] czy tyjesz czy stoisz w miejscu (ważenie co 2 tyg, oraz lustro powinny starczyć). Jeśli będziesz tracił na wadze zbyt szybko, lub waga zacznie iść do przodu to daj znać w jakich godzinach będziesz ćwiczył siłowo, i o której chodzisz spać? oraz o której rano zamierzasz biegać i ile masz potem czasu do wyjścia do pracy? po treningu powinieneś [...]

[...] ? bo ja na tych wczesniejszych fotach widze tylko sadlo i to wszedzie w ogromnych ilosciach .Prosze o kilka rad. Mam problem z redukcja lydek co zrobic zeby zaczely leciec tak jak to sie dzieje z reszta ciala (moze poprostu czekac az przyjdzie na nie czas) Bialko - Czy moge brac bialko? (ostrowia 80 g.) jak tak to kiedy i w jakich porcjach .

Rozmiar L w jakich kolorach i kiedy dostawa ?

domer W jakich proporcjach powinienem ułożyć wapń do fosforu? Rozumiem, że gdy fosfor ma zbyt dużą przewagę to może wypłukiwać wapń. Narazie raczej bliżej mi do zwykłego Kowalskiego niż osoby aktywnej fizycznie więc póki co dieta robi robotę. Może w perspektywie progresu trzeba by było coś pozmieniać. No ale narazie nie wiem kiedy i ile. Zmieniony [...]

Heh jak w normie jak nie w normie? W jakich jednostkach miałeś podany LH? I czy mógłbys napisac jeszcze jaki miałes FSH? A podałes te objawy co pisałes wczesniej?? Pozdrawiam

I tak nie będzie koksu walczył w tym roku bo skoro robi masę to będzie startował w zawodach kulturystycznych ^^ w jakich zawodach ma zamiar startowac ??

w takim razie zwiększyć ilość kalorii to ilu ? 3000 ? oraz w jakich proporcjach dobrać b/w/t, czy warto dołożyć gainera (posiadam trec nutrition mass xxl) oraz co z pozostałą suplementacją ?

^eheheeh W jakich godzinach live będzie naszego czasu? Zmieniony przez - deimien w dniu 2010-02-19 19:12:52

Skoro już wyniknął temat, to sam chętnie dowiedziałbym się czegoś więcej o ornitynie. Wiem, że występuje w organizmie, ale nie jest przecież aminokwasem białkowym. Jaka jest jej rola w organizmie, w jaki sposób jest w nim wytwarzana, czy ewentualna suplementacja ma sens? Jeśli tak, to w jakich produktach spożywczych można ją znaleźć?

[...] Pociągnał bym tą dyskusję ale zbytnio odbiega od tematu. Jednak gwoli wyjasnienia. Pokutująca opinia że Armia Czerwona nie liczyła się ze stratami. warunkami w jakich walczy żołnierz, co i ile je i gdzie śpi jest nie do końca prawdziwa. Zeby móc ją ocenić trzeba sobie zdać sprawę z kilku rzeczy. 1. Jeżeli nie dysponuje się [...]

[...] ktoś zamieścił zdjęcie Vitoreza ale to już historia raczej"- -Zdaje się ty to napisałeś. Więc jeżeli to historia, to czemu jest w użyciu. Zdaje się nie pisałem w jakich jednostkach, ty też. "Groza 1 to karabinek specnazu w kalibrze 7,62x39 a OC-14 Groza to jego późniejsze wersje, to tak drogą sprostowania." To to kolego ma [...]

dieta jako taka jest i co jest naj leprze mam tak szybka przemianę materii ze można powiedzieć ze mam jeden posiłek dziennie wiedz może łączyć ta kreatynę z tym nitro ?? i w jakich ilościach o to mi chodzi tylko bo i tak nic innego nie dokupię prócz jakiegoś białka lub gainera

Już nie mam nic, ewentualnie jak potrzeba mogę dokupić 5k j Czyli rozumiem że czas zaopatrzec się w clomid. Od kiedy zacząć i w jakich ilościach?

pinecone85 mozesz rozwinac temat? w jakich sytuacjach zastosowałeś to uderzenie i jak to się skończyło dla ciebie i przeciwnika ? no i jak się kończyły trafinia nieczyste?

Sonbaty czy juz byla ta dostawa z Olimpa? I czy macie te nowe gainery MCT Olimp? i w jakich cenach za jakie opakowania? Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

...ja sadze ze mozna ale juz tak dla siebie bo zeby na jakies zawody czy cosik to chyba nie ale to zalezy tez od warunkow w jakich odbywaja sie treningi no i jak czesto!!:) ale qwiem ze ty bys bardzo chcial wuiec chyba nie bylo vy problemow pozdro dla Samuraja i Yuliett i Zenona i Daro_85 :*:*:*

seb powiedz czym ladujesz wegle i ile ich dajesz, w jakich odstepach czasu przed zawodami? mam na mysli ostatnie 3 dni przed zadowami. I czym ladujesz sie juz przed samym wejsciem na scene? jak wyglada twoje ladowanie w dzien zawodow? Za tydzien Notthingham UKBFF Finals... Zobaczymy co z tego wyjdzie ;) Ostatnia fota z zawodow kozak ;)